什么是“游离糖”？什么是“添加糖”？“控糖”究竟控的是什么？ - 知乎
2023年11月3日 · 游离糖（free sugars）是指厂商、厨师或者消费者添加到食品和饮料中的单糖(如葡萄糖、果糖)和双糖(如蔗糖、麦芽糖)，以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。
美國營養標示新制-添加糖是什麼 ｜SGS安心資訊平台
2020年10月26日 · 美國於2020年1月1日起實施的新制營養標示中新增了添加糖 (Added Sugars)的標示項目，究竟添加糖是什麼？哪些糖的來源需要列入添加糖的計算？該怎麼計算產品的添加糖量呢？快來閱讀SGS整理的添加糖大哉問吧！
什么是“游离糖”？什么是“添加糖”？_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
2015年4月3日 · 本文介绍了游离糖和添加糖的定义和区别，以及它们对健康的影响。游离糖是指人工或天然的单糖和双糖，添加糖是指人工加入到食品和饮料中的糖，如蔗糖、果糖等。
糖、添加糖、游离糖一样吗？关于糖的8个营养秘密 - 知乎
本文介绍了糖的分类、含量、来源和影响，以及添加糖和游离糖的定义和标准。还解答了关于糖的常见问题，如低糖食品、无蔗糖、无糖饮料等的含义和效果。
别再让“糖”伤害你的健康！一文搞清楚各种糖、添加糖、代糖、碳水化合物的“糖”脾气！“零糖…
2022年11月2日 · 本文介绍了糖的分类、添加糖的定义和食品中的添加糖含量，以及添加糖对健康的影响和如何选择低糖或无糖的食品。文章还提供了一些“零糖”生活的建议和实例，帮助读者减少糖摄入，预防糖尿病等疾病。
游離糖 - 维基百科，自由的百科全书
游離糖是指食品和飲料在食品加工時加入的醣類（含熱量的甜味劑），美國和部分國家稱之為添加糖。兩者最大的差異點在於，游離糖還包含蜂蜜、糖漿和果汁中天然存在的糖；添加糖則側重加工這一環節。乳制品不列入游離糖或添加糖之範圍。
常見添加糖的健康選擇:科學解析與實用指南 | sing ho的沙龍
本文深入探討了添加糖的定義、各類型及其對健康的影響，並提供適量攝入添加糖的潛在益處和健康選擇。 如蜂蜜、楓糖漿和椰子糖等較健康的替代品，幫助讀者在日常飲食中做出明智的選擇。
糖不是都一樣：認識營養界的魔鬼「添加糖」 - TNL The News …
2019年1月2日 · 但「添加糖」到底是什麼？為什麼專家們突然認為它是營養界的魔鬼？ 健康專家口中的「添加糖」不是我們從非加工食品裡攝取到的糖分。他們指的是不含纖維（或蛋白質）的「游離糖」（Free Sugars），經由食品加工進入食物中。牛奶和乳製品的天然乳糖，以及 ...
中华医学会 科普图文 警惕隐形的“添加糖” - CMA
2024年6月26日 · 本文介绍了添加糖的定义、危害和识别方法，以及如何控制添加糖摄入量。添加糖是指在食品生产加工过程中添加到食品中的糖，如白砂糖、红糖、玉米糖浆等，它会影响人体的新陈代谢、脂肪代谢、血糖水平和肥胖等，与慢性病的发生密切相关。
跟着营养专家学减糖：果糖、果葡糖浆、添加糖……你吃的是哪种糖…
2021年5月7日 · 添加糖是指人工加入到食品中的糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等，以及淀粉糖浆、麦芽糖浆等有甜味的淀粉水解产品。本文介绍了添加糖的种类、摄入量、对健康的影响，以及如何选择合适的糖类和甜味剂。