肱三头肌 - 维基百科，自由的百科全书
肱 （ gōng ） 三头肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂，其英文名“triceps brachii”中的“tri”说明它有三个头：肱长头肌附著在肩胛骨上，而另两个附著在肱骨上。
肱三頭肌 - 维基百科，自由的百科全书
肱 （ gōng ） 三頭肌在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名「triceps brachii」中的「tri」說明它有三個頭：肱長頭肌附著在肩胛骨上，而另兩個附著在肱骨上。
肱三头肌 - 百度百科
肱三头肌：系上臂后群之伸肌。起端有3个头：长头起自肩胛骨的盂下粗隆；外侧头和内侧头都起自肱骨的背面，向下，3个头共续于一个腱，止于尺骨鹰嘴。此肌功能为伸前臂，并助内收上臂。受桡神经（颈6～8）支配。手臂背侧的肌肉。覆盖整个肱骨后面。
新手练手臂（肱二头+肱三头），看这篇就够了！ - 知乎
你想要的维度，是由肱三头+肱二头组成的！ 肱二头：有长短两个头，位于上臂前侧，整肌呈梭形，属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。也就是你秀手臂时的那两坨突起。作用：屈肩、屈肘及使前臂旋后。 肱三头：起端有三个头：长头、外侧头和内侧头。
肱三頭肌 - 維基百科，自由的百科全書
肱 （ ㄍㄨㄥ ） 三頭肌在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名「triceps brachii」中的「tri」說明它有三個頭：肱長頭肌附著在肩胛骨上，而另兩個附著在肱骨上。
上臂肌群图示：肱二头肌、肱三头肌、肱肌部位图解说明-健身吧
上臂肌群 包括：肱二头肌（Biceps Brachii）、、肱肌（Brachialis）和肱三头肌（Triceps Brachii）。 （42块肌肉解剖，带你来了解一下上臂肌群。） 1.肱二头肌Biceps Brachii . 肱二头肌（Biceps Brachii）是上肢上最大的一块肌肉并且构成了上臂上部的外形。它有两个部分 ...
如何锻炼肱三头肌 详解三个经典动作 - MSN
练好肱三头肌是非常有好处的，当然说的再好不如来练起来。那么锻炼肱三头肌的方法有哪些呢？锻炼肱三头肌的时候需要注意什么好呢？下面好好 ...
想要练好肱三头肌，你可以这么练 - 哔哩哔哩
2024年12月20日 · 视频素材来源于YouTube想要练好肱三头肌，你可以这么练制作By：UP健身更多健身干货陆续制作中请持续关注我们~, 视频播放量 844、弹幕量 0、点赞数 10、投硬币枚数 0、收藏人数 7、转发人数 0, 视频作者 UP健身, 作者简介 jo'h专业分享健身干货，相关视频：肱三头肌的训练细节，你都知道吗？
视频：使用哑铃进行三头肌屈伸练习 - 妙佑医疗国际
2023年4月21日 · 医学博士 Edward R. Laskowski：肱三头肌屈伸是一项可以借助哑铃锻炼肱三头肌的运动。顾名思义，肱三头肌屈伸练习有助于强健和塑形上臂后侧的肱三头肌。 Nicole L. Campbell：进行肱三头肌屈伸练习时，手握哑铃仰卧。上臂指向天花板，然后曲肘至 90°。
如何有效锻炼三头肌？ - 知乎
因为手臂的臂围中，肱三头肌占了约60%的体积，只有强壮的三头肌才能让手臂看起来更加的爆炸。 所有手臂训练中，三头肌和二头肌都应该很好的强化训练，才能突破臂围瓶颈。
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