2023年10月22日 · 效率的定义. 效率是指在给定资源和时间的限制下,完成任务或者实现目标的能力或者水平。它强调最小化资源浪费的同时,以最高的产出和质量完成工作。 效率的定义可以因不同的情境而有所不同。
如果你已经成功地提高了你的工作效率,庆祝一下——这是你应得的。 改掉坏习惯来养成好习惯是不容易的,因此要奖励自己的辛勤工作。 在周五下班之后喝一杯,在晚上跟一些朋友出去玩耍,或者只是躺在床上拿着一本书——做些让你在漫长的一周工作时间 ...
如何长时间高效率地工作?. 一些时间管理的建议. 过去一年在以学术至上的芝加哥大学读书,我一边上着三门硕士课程,一周有三四百页的英文阅读与各项写作任务(每周大约要用三十小时),另一边每周三天在一家风险投资公司做实习,坐公交往返市区(每周 ...
大脑很复杂,了解一些关于大脑的工作原理可以让我们更好地学习,减少困惑。 首先介绍人在学习和思考时两种不同的模式: 专注模式 (Focused mode) 和发散模式 (Diffuse mode) ,专注模式就是集中精力学习或理解某事,只有局部的神经链接处于激活状态,有利于你 ...
2023年7月12日 · 下面我们将重点探讨如何进行高效率的工作管理,并提供一些实用的技巧和策略,帮助大家更好地提高自己的工作管理效率。 确定目标和优先级 要想进行要效率的工作管理,我们首先就需要 确定工作目标和优先级 。
高效工作的16个方法,很实用. 每天都很忙。. 一天、一周、一月、一年的结束……仔细想,经常发现这段时间很忙。. 但具体明确已经做成的事,在“忙”这个分母之上往往感觉不值一提。. 长时间的“忙”,经常让我们感觉身心疲惫、一无所获,最初的激情也被 ...
本期的话题,唐歌就来聊聊:怎样提高工作效率?. 高效率人士的方法论。. 一 建立预先准备机制. 我们要做的很多工作可以分为:做和想两个部分,有些工作一旦想好了思路,真正执行起来的时候就会很快。. 很多人做事情之所以慢的原因之一就在于:执行的 ...
2021年8月16日 · 有意识地试着这样做:用鼻缓慢地、深入地呼吸,频率大概在每10秒1次(吸4s,呼6s)。 这样可以扩张血管、降低心率,刺激迷走神经。 尤其是在情绪波动、紧张,或是忙碌工作的时候,做一做这个小锻炼,能立刻让你平静下来,抑制 HPA 轴(身体的压力系统 ...
2.合理安排时间:使用时间管理工具,如番茄工作法或时间块法,来帮助你更好地集中精力。 这些方法有助于提高专注力并保持高效率。 3.休息和放松:不要忘记在工作之余放松自己。
2019年4月8日 · 如何提高工作效率? 虽然我们没有一个万无一失的方法可以完全消除干扰和娱乐,但我们有9条基本规则可以帮助你提高工作效率。 继续读下去,看看我们如何让自己在工作中更高效的建议。