减钠 - World Health Organization (WHO)
2023年9月14日 · 世卫组织有关减钠的实况报道，提供了有关减盐的建议、如何减少钠摄入量、盐和钠的换算以及世卫组织的应对工作等信息。
减盐，为健康加分！ - 澎湃新闻
2024年9月14日 · 减盐不是一蹴而就的。 可以在掌握日常每天的食盐个人用量基础上，每餐减少5%到10%的盐，适应2至6周后，再减少5%到10%，循序渐进，逐渐降低摄入量，最终达到每天“盐不过5”的目标。
我们为什么要减盐？怎样才能科学减盐？ - 知乎专栏
3. 日常生活中如何「科学减盐」？ 《中国居民膳食指南》和世界卫生组织官网都对「如何减盐」提出了很多切实有效的办法。 比如，平时做菜做饭的时候，尽量少放盐，养成清淡口味的习惯。你可能会问，觉得难吃怎么办？其实办法有不少。
必须大力减少盐摄入量，保护生命
盐摄入过多会成为饮食和营养相关死亡的首要风险因素。越来越多的证据表明，钠摄入量高与胃癌、肥胖、骨质疏松症和肾病等其他健康问题的风险增加有关。 世卫组织呼吁各会员国立即执行减少钠摄入量的政策，并减轻过量消费盐的有害影响。
首个“减盐”全球报告发布！世卫组织：少吃点盐挽救700万人
2023年3月10日 · 钠是人体必需营养素，但过量食用会增加患高血压、中风和过早死亡的风险。然而，报告指出，只有5%的世卫组织会员国采取强制性和全面的减钠政策，73%的会员国缺乏全面控盐政策，这将使其民众面临高血压、中风和其他健康风险。
减“盐”，其实是减“钠”丨中国减盐周 - 搜狐
2023年9月15日 · 除了常规的减盐方法，比如 烹调少放盐、少用调味品，少吃加工食品 等，还可以选择 低钠盐 来调节身体钠钾平衡。 低钠盐以加碘食盐为基础，与普通钠盐相比含钠低（氯化钠70%左右），富含钾（氯化钾30%左右），有助人体钠钾平衡，帮助降低高血压、心血管 ...
助推更健康的饮食行为 ：减少中国居民盐摄入的创新案例研究
2023年9月14日 · 为应对食品环境变化带来的挑战，世卫组织驻华代表处与中国疾病预防控制中心营养与健康所、清华大学共同开展了一项减盐创新研究，采用助推干预的方法来促进中国外卖点餐的减盐选择。该研究于2020年至2022年间开展。
WHO新闻：减盐行动，势在必行 - 知乎 - 知乎专栏
盐摄入过多会成为饮食和营养相关死亡的首要风险因素。 越来越多的证据表明，钠摄入量高与胃癌、肥胖、骨质疏松症和肾病等其他健康问题的风险增加有关。
“盐”多必失！但——吃盐越少≠身体越好 - 央视网
2021年9月26日 · 你知道吗，我们常说的要减盐，其实是为了减钠：钠摄入过多会导致高血压，增加心脏病和中风风险，而膳食中钠的主要来源就是食盐，但并不是所有人都需要通过低盐饮食来预防高血压。
每天只吃6克盐，这也太少了？手把手教你减盐-春雨医生
每天只吃6克盐，这也太少了？手把手教你减盐. 10月19日 1、《中国居民膳食指南2016版》建议，健康成年人每天盐的摄入量应控制在6克以内。6克盐并不多，还装不满一个可乐瓶盖。不过，纠结“6克盐”到底是多少没有意义。
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