Mindfulness也被译作静观，避免与佛教的内观禅修混淆，本手册一律译作正念，意为当下（“正”）的觉知（“念”）
理解静观的义意 - 知乎 - 知乎专栏
静观是什么？静观练习能提升心理健康，当用功夫集中注意力在当下一刻，以非批判性的方式觉察你身体的感受、脑海浮现的情绪或念头、或周遭环境。静观是一种让我们去接触自己想法和情绪的方式，从而令我们对想法和情…
靜觀是什麼？解構4大靜觀好處及適合人群 附3步驟訓練方法
2024年7月26日 · 靜觀是什麼？在現今壓力繁重的生活中，越來越多人開始尋求能夠減壓並提升生活質量的方法。靜觀作為一種古老而有效的心志訓練方法，逐漸受到廣泛關注和推崇。那麼，什麼是靜觀？靜觀好處有哪些？靜觀適合什麼人？新手又該如何開始靜觀練習？本文將為你深入淺出介 …
香港中文大學敬霆靜觀研究與培訓中心
「香港中文大學敬霆靜觀研究與培訓中心」成立於2018年，旨在透過教育、研究和培訓，推廣並普及「靜觀」，從而提升大眾的身心健康。「香港中文大學敬霆靜觀研究與培訓中心」是亞洲首間由大學醫學院籌辦，集靜觀研究及培訓為一體的中心。團隊希望透過進行高質素研究，為各種以靜觀 …
靜觀（Mindfulness）是甚麼？這種心理訓練風靡 Google …
靜觀 (Mindfulness) 是一套獲心理學研究支持的心志訓練。靜觀能讓人思維更清晰、能更好地管理壓力、情緒。己經有大量跨國企業，包括 Google、Goldman Sachs 等採用靜觀訓練培訓員工。靜觀治療也可用於治理抑鬱症等。靜觀練習包括呼吸、冥想、小組、進食等生活活動。
养成静观（正念）习惯应对焦虑和压力！这些方法将静观融入生活
2023年10月30日 · 当静观在生活中慢慢成为常态，用一些时间去回忆所经历的事情，看看自己正在经历怎样的旅程。在觉察中，你所注意到的是什么？你是如何对待他人，以及如何给予他人反馈与回应的？当静观融入生活时，你学习或者领悟到什么？
什么是正念（静观）？ - 百家号
2021年4月28日 · 这个概念是英文单词Mindfulness的中文翻译，华语地区要么翻译成“正念”，要么叫“静观”，意思一样，这里我们就用“正念”。 三十多年前，一位美国大学的医学教授，叫卡巴金，为了协助病人，以应对压力、疼痛和疾病，借鉴了东方的静心传统，总结出一套 ...
静观是什么 - 知乎
静观，帮助没有任何心理学基础的社会大众，面对现实、穿越过去，释然固化的思维模式，逢山开路，遇水搭桥，找到解决方案，自我救赎。 坚持静观，可以逐渐形成一种客观、深入的思维方式，逐渐理性的面对人生各种选择。
医疗新领域：静观治疗 | 香港中文大学医务中心
2023年8月1日 · 静观治疗是一种心理治疗方法，让人们通过学习正念(mindfulness)技巧来帮助减轻压力、焦虑、沮丧等情绪问题，提高生活质素。 正念概念是指专注当下，不带批判地观察和感受自己的思维、感觉和身体反应。
静观（词语释义）_百度百科
静观，汉语词语，拼音是jìng guān，意思是冷静地分析观察。
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