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最匹配的结果
8:47
你累了嗎? 做對3件事,趕走慢性疲勞 | 林侑融 美國自然醫學醫師 EP. 26
已浏览 3.4万 次
2021年8月19日
YouTube
Dr. Lin 林侑融 美國自然醫學醫師 健康聊心室
18:37
窮人為何越來越窮,忙碌的人為何越來越忙?|我們是如何陷入貧窮與忙碌的?|了解匱乏的現象,幫助你擺脫貧窮的惡性循環!|匱乏經濟學
已浏览 9.1万 次
2021年7月18日
YouTube
艾倫悅讀空間
2:24
为什么经常容易犯困疲惫,是因为我们的食物吃错了!#健康 #健康科普 #健康生活 #李娜老师 #健康饮食 #疲惫
已浏览 1.3万 次
2023年10月22日
TikTok
linadietitian
0:42
为何越休假越疲惫?不想上班:究竟是懒还是累?
2023年2月11日
sohu
伊思亲生活
6:38
職場疲勞症候群,終結腦疲勞!台大醫師張立人的高效三力自癒法
已浏览 1万 次
2019年1月24日
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商業周刊
1:21
睡眠都解決不了的疲累?可能是這 6 原因造成|圖解健康動起來
已浏览 2299 次
2019年9月24日
YouTube
Heho
2:44
#大家不能擅自停药,只有医生能评估你的药物该增加还是减少 设想一下,高血压就像你在试图用双手压住水中的球,想要控制它。然而,越是努力压住,球的反弹力越强,身体也越疲惫不堪。依赖药物就像是用额外的力量去压制这个球,短期内有用,但并没有从根本上解决问题。 从源头解决问题,依靠自愈力,就像是找到一种新方法,用更少的力量来引导球的流动,让它自然漂浮,这样反而不费力气。以下是一些方法: 1. **改善饮食**:减少摄入盐分和高脂肪食物,多吃富含纤维的水果和蔬菜。 2. **规律运动**:每天坚持适量的有氧运动,比如散步、超慢跑或游泳。 3. **控制压力**:学习放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽。 4. **保持良好作息**:确保充足的睡眠,养成规律的作息时间。 5. **功能性食品**:选择有助于降压和整体健康的功能性食品。 6. **学习功能医学**:功能医学侧重于找出健康问题的根本原因,通过个性化的治疗方案来恢复身体平衡。学习这方面的知识可以帮助你更好地理解并管理自己的健康。 通过这些方式,你不仅在降低血压,还在提升整体健康。用智慧和耐心去调节身体,就像用巧劲去引导水中的球,这样才能真正从源
已浏览 19.7万 次
2 个月之前
TikTok
yiiiiiixuan.n
29:47
累过头的3种症状,你中了哪些?每天都很累,刘擎教你如何快速恢复?《十三邀S6 ThirteenTalks》 #许知远 #许子东 #马家辉 #梁文道 #马未都 #窦文涛
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11 个月之前
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纪实杂谈
2:12
易困+乏力=疲劳综合征,只需两个方法教你赶走疲劳综合征!
2019年6月21日
sohu
尚医健康
1:43
普通人的梦想
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1 个月前
bilibili
鎏光时刻
3:01
重庆谈判
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3 周前
bilibili
tod10800
3:07:39
一口气看完!我觉醒肝帝系统自此我每天修练25小时
已浏览 1.4万 次
1 个月前
bilibili
性转漫爱好者
3:39
乌克兰直接泼2500度铝热剂,俄军更是丧心病狂
已浏览 35万 次
3 个月之前
bilibili
黑科技老黄
0:15
#满身疲惫 最近太累了
2023年3月14日
douyin.com
荣光焕发
5:19
你有没有经历过“做什么都提不起劲”的状态?大多数情况下,我们都觉得是自己“犯懒”了。油管著名心理学频道Psych2Go总结了以下“6个迹象”,它们表明你可能并不是简单的懒惰,而是进入了“倦怠期”#心理#健康#生活
2021年10月18日
douyin.com
YouTube精选
0:19
有时候,人很烦,心很累,不是脾气不好,而是太累了,压力太大,有些事不能言,不能诉,不是我变了,而是承受的事情太多了,表面装作,若无其事,可心里的苦,谁又能懂……#不知所措的年纪什么都不尽人意 #心情不好的时候不要打扰任何人 #疲惫的生活里总要有温柔的梦想 #生活就是这样又难过又难说 #生活没有解药
2023年3月9日
douyin.com
祁东玲子
22:20
《十倍返妻》
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1 周前
bilibili
江昱白10018
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随机抽个人,抽到了我自己?
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1 个月前
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都市频道打鱼晒网
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公众开放日第一天,运20边偶遇抗美援朝老兵
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1 个月前
bilibili
田柳观察
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如何有效缓解心血虚
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2 周前
bilibili
然健康身心全息
8:50
告别持续的疲惫
1 周前
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胜利者的精神
2:30
總是覺得好累?可能是這6原因造成的|健康小撇步
已浏览 1.1万 次
2019年4月2日
YouTube
Heho
0:44
这样的煎熬何时了…#深夜崩溃 #狼狈不堪的样子 #一无所有满身疲惫
2022年7月21日
douyin.com
清茶姐
9:32
画一个喷水救火船
已浏览 26 次
1 个月前
bilibili
小小皮皮虾哇卡
4:20
如何才能摆脱【总是感觉累】的状态?前一阵子有点长期疲劳(Burnout),所以有了这期视频。#疲劳 #累 #Burnout #压力
2022年12月17日
douyin.com
闫帅奇
5:10
工作让你疲惫不堪?学会适当‘偷懒’
1 个月前
qq.com
小窝大心思
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“你还记得去年冬天和谁一起呢”
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2 周前
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俊衡小仙女
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养胃开胃酸辣汤
3 周前
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海平线上的云
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膝击?如何击败狼王、小鹰、马哈切夫胡子队,恐怕膝盖不行,使强者疲惫不堪才是唯一钥匙!(小刘格斗界理智清流)
3 周前
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Asadul Islam
1:25
【中視新聞】常感覺疲倦? 恐得慢性疲勞症候群 20151004
已浏览 8728 次
2015年10月4日
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中視新聞
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