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Plank to Push Up To Build Stronger Core and Abs
2021年10月31日
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11 个月之前
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2023年5月4日
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Pascale Lean
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Plank is an isometric exercise to strengthen abs and stabilise abdo
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2022年11月24日
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MyHealthBuddy
Build Strong Back Muscles with this Plank Workout -
2021年5月6日
biospine.com
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10 Best Plank Variations to Keep Your Workouts Fresh
2022年6月13日
wellandgood.com
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2018年2月7日
verywellfit.com
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The plank is a powerful exercise that strengthens the entire core. P
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2022年2月4日
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Pascale Lean: Health-Fitness-Wellbeing
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Want to step up your plank game? Plank pose engages your core, ar
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11 个月之前
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Man Flow Yoga
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The Plank | Form Check
2023年12月12日
Men's Health
Brett Williams,NASM
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The plank is the one exercise most commonly done wrong, accordin
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2018年1月24日
The Independent
Rosie Fitzmaurice
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3 Bear Plank Variations for a Killer Core
2023年5月31日
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Copenhagen Plank
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2019年10月18日
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Strong Made Simple
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How To: Plank
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2009年10月17日
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2015年2月5日
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2015年11月20日
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100 Planks
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2014年2月14日
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Robby M
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Side Plank
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2018年4月7日
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Marcus Filly
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19 Hybrid Plank Exercises
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2018年2月3日
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Fitness: Speed Planks
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2014年7月23日
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Golf Digest
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5 MUST-DO Stability Ball Planks (STRONG Core & Ripped Abs)
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2018年11月26日
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Criticalbench
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2018年3月2日
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Calisthenicmovement
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2013年9月30日
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2017年4月24日
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Planks for Beginners | Bowflex®
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2017年3月22日
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Plank Workouts: Essential Strength Exercises
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